5 Manfaat Ikan Tuna bagi Kesehatan

Tuna termasuk dalam keluarga Skombride. Ikan Tuna mempunyai tubuh bulat meruncing ke dasar ekor, ramping dan ekor bercabang atau berbentuk bulan sabit. Ikan ini umumnya berwarna gelap di sisi atas dan keperakan di sisi bawah. Berikut tulisan mengenai manfaat ikan tuna untuk kesehatan.

Ikan tuna memiliki daging yang berwarna merah muda hingga merah tua daripada kebanyakan ikan lainnya, hal ini dikarenakan kandungan myoglobin pada otot tuna yang lebih banyak. Berikut ini sebagian manfaat ikan tuna bagi kesehatan. Berikut 5 manfaat ikan tuna bagi kesehatan :

MENCEGAH KANKER
Ikan tuna juga dapat berkontribusi untuk mencegah kanker, termasuk kanker kanker payudara, leukemia, ovarium, kanker pankreas, dan variasi kanker yang menyerang saluran pencernaan lain (kanker mulut, faring, kerongkongan, lambung, dan usus) karena kandungan asam lemak omega-3 yang berlimpah.

MEMBANTU DETOKSIFIKASI
Selenium bersama dengan asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan tuna, adalah faktor penting untuk memproduksi glutation peroksidase yang berkhasiat untuk kesehatan hati yang berkontribusi kepada detoksifikasi.

MENJAGA KESEHATAN OTOT
Ikan tuna juga mempunyai kandungan protein yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otot. Disamping itu juga bermanfaat bagi darah, kulit, rambut dan kuku. Canned Tuna In Vegetable Oil Suppliers yaitu supplier tuna canned yang tentu sekiranya di konsumsi akan amat baik untuk menambah protein tubuh.

BAIK UNTUK WANITA HAMIL
Ikan tuna juga mengadung kalori, karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak yang bagus untuk kesehatan wanita yang sedang hamil. Disamping itu gizi hal yang demikian juga bagus untuk kesehatan bayi dalam kandungan.

MENINGKATKAN IMUNITAS
DHA dalam ikan tuna juga terkait dengan peningkatan cara kekebalan tubuh. Dalam suatu studi, bayi yang mengkonsumsi susu formula yang diperkaya dengan minyak ikan, mempunyai protein lebih tinggi yang berguna bagi fungsi kekebalan tubuh dibandingi dengan bayi yang hanya minum susu formula atau susu sapi.

Baca juga artikel kami lainya mengenai: Rempah Pala Khas Indonesia, Laris di Dunia

Sumber referensi: https://www.cannedtunamanufacture.com/

Sidebar